问：鼻腔是健康的守卫者，我们要怎样守护鼻健康？
- 答：鼻子是进行呼吸的主要器官,同时顷谈具有很多功能的调节器,对吸入的空气起净化、调温、温润的作用。越来越多的雾霾天气,不仅让皮枯我们的心情变得很差,也为我们的呼吸健康带来了很燃乎洞多的不好的影响。尤其,鼻子最容易受到外界细菌、病毒的侵袭,例如感冒是,鼻粘膜水肿,鼻塞不通,呼吸困难,嗅觉减退,
- 答：如果想要增强鼻子的抗病能力,可以定期对鼻子进行按摩
- 答：注意保暖，注意鼻部的卫生，同时，当流鼻涕的时候，不要用力的去拧，要慢慢的此搭卜让他出来，或者我们可森穗以枝销用取嚏法来排出来。
- 答：坚持清晨用冷水洗鼻，可以洗去鼻侍掘猛腔内的污垢，使呼吸更加通畅散前，并增强鼻子以及整个呼吸道抵抗风寒的能力
具体方法是：捧一捧水，将老桥鼻孔浸泡数秒钟，用鼻子将水轻轻吸入后出即可 - 答：保护鼻子的四个小方法。1、注意出门防护
尽量少去人多空气污浊的地方，外出建议带口罩。如果不得已一定要外出，注意避免有害气体和能够对鼻腔产生刺激性的场地。
2、注意室内外湿度差
秋季来临，室内外的温差和湿度变化比较大，鼻炎患者对于周围的气体环境比较敏感，因此要格外注意。这个祥敬时候我们可以在室内摆上一个加湿器，这样能够一定程度上让室内空气的湿度提升，预防鼻子不适，诱发鼻炎。
3、不要对鼻腔造成物理伤唯悄害
不要随便剪鼻毛，我们只要将露出鼻孔的鼻毛修减即可，不要把小剪子伸进鼻腔里面去修减。鼻毛是阻挡外界污染的第一道呼吸防线，对守护鼻腔谨山慎健康具有不可替代的重要作用。4、不要滥用滴鼻剂
鼻炎发生不要盲目使用滴鼻剂，当心破坏鼻腔黏膜。 - 答：鼻腔是。健康的守卫者是我差局们人体的重要组织器官它通过呼虚带让吸道连接着人的肺部。鼻腔很容易吸进有害物质。包括空气中的浮尘。有毒气体。粉尘等。所以我们要正确保护，我们的鼻腔。做到行誉勤戴口罩。不自己胡乱鼻子。
- 答：鼻子是进行呼吸的袭宏主要器官，同时具有很多功能的调节器，对吸入的空气起净化、调温、温润的作用。越来越多的雾霾天气，不仅让我们的心情变得很差，也为我们的呼吸健康带来了很多的不好的影响。尤其，鼻子最容易受到外界细菌、病毒的侵袭，例如感冒是，鼻粘膜水肿，鼻塞不通，呼吸困难，嗅觉减退，如果处理不当，还可能进而发展成为气管炎和肺炎。今天我们就来了解一下我们应该怎么保护鼻子。
步骤/方法：
1 不要挖鼻孔，挖鼻孔时，易弄存鼻腔黏膜，引起鼻出血。手指上的病菌极易沾染都鼻粘膜上，引发粘膜发炎，甚至阻塞呼吸。清理鼻涕时要注意，清理的时候要轻轻的清理，鼻屎过多，可以擤出，或者用湿毛巾轻轻粘出，千万不要太用力。保护好鼻毛，鼻毛是过滤灰尘细菌的，可以保证我们呼吸的过程中脏东西进不了我们的肺部。
2 平时可以清洗鼻子可以用冷水，用毛巾揉揉鼻唇，鼻翼两侧及周围的皮肤、致稍红润、发热感。可以用拇指、食指夹住鼻根、用力由上而下连拉几次。也可以用拇指、食指伸入鼻腔前庭处，夹住鼻中膈软骨，轻轻的下拉几次。这些机械的刺激按摩可使比周围血管充血，改善血液循环，加强营养，提高鼻子的御寒能力。
3 保护鼻子不要受力。鼻子承受外力的能力不强，如伏禅昌果力道太强的话鼻子会疼痛难忍，而且还容易出血。天气冷了出门戴口罩，小小的口罩不起眼，但是戴上和不戴的差别很大。一个是防止灰尘，在一个是天气冷的时候对鼻子的刺激比较大，带上口缺扒罩能够给鼻子起到保温的效果，有效的预防我们感冒的发生。
注意事项
鼻子保健是一个长期的事情，要想能够自由畅快的呼吸，开开心心、无忧无虑的生活上班，我们就要去平时多多注意保护我们的鼻子。最后祝大家生活愉快。 - 答：鼻子是进行呼吸的主要器官，同时具有很多功能的调节器，对吸入的空气起净化、调温、温润的作用。越来越多的雾霾天气，不仅让我们的心情变得很差，也为我们的呼吸健康带来了很多的不好的影响。尤其，鼻子最容易受到外界细菌、病毒的侵袭，例如感冒是，鼻粘膜水肿，鼻塞不通，呼吸困难，嗅觉减退，如果处理不当，还可能洞拆誉进而发展成为气管炎和肺炎。今天我们就来了解一下我们应该怎么保护鼻子。
步骤/方法：
1 不要挖鼻孔，挖鼻孔时，易弄存鼻腔黏膜，引起鼻出血。手指上的纳段病菌极易沾染都鼻粘膜上，引发粘膜发炎，甚至阻塞呼吸。清理鼻涕时要注意，清理的时候要轻轻的清理，鼻屎过多，可以擤出，或者用湿毛巾轻轻粘出，千万不要太用力。保护好鼻毛，鼻毛是过滤灰尘细菌的，可以保证我们呼吸的过程中脏东西进不了我们的肺部。
2 平时可以清洗鼻子可以用冷水，用毛巾揉揉鼻唇，鼻翼两侧及周围的皮肤、致稍红润、发热感。可以用拇指、食指夹住鼻根、用力由上而下连拉几次。也可以用拇指、食指伸入鼻腔前庭处，夹住鼻中膈软骨，轻轻的下拉几次。这些机械的刺激按摩可使比周围血管充血，改善血液循环，加强营养，提高鼻子的御寒能力。
3 保护鼻子不要受力。鼻子承受外力的能力不强，如果力道太强的话鼻子会疼痛难忍，而且还容易出血。天气冷了出门戴口罩，小小的口罩不起眼，但是戴上和不戴的差别很大。一个是防止灰尘，在一个是天气冷的时候对鼻子的刺激比较大，带上口罩能够给鼻子起到保温的效果，有效的预防我们感冒的发生。
注意事项
鼻子保健是一个长期的事情，要想能够自由畅快的呼吸，开开心心、无忧无虑的生活上班，御御我们就要去平时多多注意保护我们的鼻子。最后祝大家生活愉快。 - 答：日常如何守护洞磨鼻腔的健康？
寒冷、干燥、尘埃是鼻子的三大敌人，保护好鼻子重点要注意这三个方面。那么，日常有哪些护理措施？
1.保持湿度
热饭热菜有利于鼻子保持湿度，至于戴口罩的利弊，虽然众说纷纭，但至少可起到湿润吸入空气的作用，尤其值得提倡的是多漱口，漱口对于提高湿宴尘度很有效果，要坚持每次饭后漱口，有条件的用食盐水和茶水漱口更好。
2.保温晌颤禅
平时要注意周围环境及外界气候的变化，冷天要注意工作和生活环境的保暖，特别是气候突然变冷时，要及时增添衣物。
3.环境要清洁
在一些尘埃多的环境中，可采用湿式作业、喷水除尘等方法，尘埃过多不宜采用此法时，可戴口罩，进入有毒化学蒸气的场合，须戴防毒面罩或口罩，以排除吸入毒气。
4.锻炼
加强锻炼，增强鼻和呼吸道的抵抗能力，是最根本的措施。
鼻腔是身体卫士的第一道防线，时刻都在接触尘埃与病菌，如果不注意保护，很容易受其侵害而致病。 - 答：多呼吸新鲜空气。尽量不要去灰尘多的地方工作，不如说挱，水泥厂这些，容易引起肺部感染，要保护好鼻腔，
问：童年期的鼻子应该怎样保护？
- 答：鼻子是呼吸道的第一关，一旦有病，不仅波及耳朵、咽喉等，还常引起呼吸拿基脊道病变。童年期鼻骨及鼻窦尚未发育成熟，其内部结构比较娇嫩，因此，保护鼻子十分重要。
首先，不要挖鼻腔。童年期鼻腔内黏膜很薄，血管丰富，而手指甲坚硬锋利，又是藏污垢之处，用手指挖鼻孔很容易损害鼻黏膜，同时把手指甲、手指头上的细菌带进伤口，引起鼻黏膜发炎、溃烂、结痂。这种痂不易脱落，常常感到奇痒难忍，迫使又去挖鼻腔，使其恶性循环，鼻腔里炎症越来越重，以至发展成慢性鼻炎。
其次，要学会正确擤鼻涕的方法。正确的方法是：用手按住一侧鼻孔，将气流吹入未按住的一侧鼻腔。压力不宜过大，一侧擤完后，再擤另一侧。有锋枣的儿童却用手擤紧双鼻孔，猛力将鼻涕从压扁了的鼻孔缝挤出来。这是不良方法。由于儿童的鼻窦正在发育，耳咽管仍然宽短而消渗水平，鼻涕容易进入鼻窦和中耳，引起这些部位的炎症。擤鼻时的压力以不使耳朵内突然发响和突然感觉发堵为原则。
问：保护鼻子的方法有哪些
- 答：勤洗鼻
我们每天用鼻子呼吸.吸入空气中大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。作为人体与空气打交道的第一道关口，鼻子时刻遭受着污浊空气的侵扰。虽然鼻腔黏膜有过滤、清洁作用，但是如果经常洗鼻，会更好地让鼻腔发挥功能。
方法：用掌心盛温水或温盐水.低头由鼻将其吸入，经口吐出或经鼻擤出。别怕麻烦，多来几次!较好一年四季都用冷水洗鼻，尤其是早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力,预防感冒及呼吸道其他疾患。
03
纠正不良习惯
用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等都对你的小鼻子十分不利，因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会引起鼻腔内化脓性感染.而且还可能引起颅内和耳朵的疾病。
04
保健按摩
对鼻子作适当的保健按摩，对增强鼻子的功能有很大作用。如点压迎香等穴位，或用双手大拇指上樱历逗下摩擦鼻梁两侧数十次;或按住鼻孔一侧重点地让另一侧鼻孔通通气等，都是强健鼻腔功能的好方法。
05
鼻子出血怎么办
如果遇到鼻子出血，千万不要躺下或仰头，口中有血一定要吐出，不要咽下，以免刺激胃部，引起恶心呕吐;同时立即用食指和拇指从鼻翼上外方的凹陷处捏住两侧鼻翼，利用鼻翼压迫鼻中隔易出血区，一般3分钟后能止血。
06
调整饮食
少吃辛辣刺激性食物，秋天与初春可适当多吃些有养阴润燥作用的食品，保持大便通畅。
07
保持鼻腔湿润
在日常生活中，要重视居室通风换气，减少空烂滚气污染。若气候少雨而太干燥，可采取一些相应措施脊卖，如在鼻腔点少许薄荷油或香油，或适当服用些维生素C、A、D等，对鼻腔有一定保护作用。 - 答：鼻子是进行呼吸的袭宏主要器官，同时具有很多功能的调节器，对吸入的空气起净化、调温、温润的作用。越来越多的雾霾天气，不仅让我们的心情变得很差，也为我们的呼吸健康带来了很多的不好的影响。尤其，鼻子最容易受到外界细菌、病毒的侵袭，例如感冒是，鼻粘膜水肿，鼻塞不通，呼吸困难，嗅觉减退，如果处理不当，还可能进而发展成为气管炎和肺炎。今天我们就来了解一下我们应该怎么保护鼻子。
步骤/方法：
1 不要挖鼻孔，挖鼻孔时，易弄存鼻腔黏膜，引起鼻出血。手指上的病菌极易沾染都鼻粘膜上，引发粘膜发炎，甚至阻塞呼吸。清理鼻涕时要注意，清理的时候要轻轻的清理，鼻屎过多，可以擤出，或者用湿毛巾轻轻粘出，千万不要太用力。保护好鼻毛，鼻毛是过滤灰尘细菌的，可以保证我们呼吸的过程中脏东西进不了我们的肺部。
2 平时可以清洗鼻子可以用冷水，用毛巾揉揉鼻唇，鼻翼两侧及周围的皮肤、致稍红润、发热感。可以用拇指、食指夹住鼻根、用力由上而下连拉几次。也可以用拇指、食指伸入鼻腔前庭处，夹住鼻中膈软骨，轻轻的下拉几次。这些机械的刺激按摩可使比周围血管充血，改善血液循环，加强营养，提高鼻子的御寒能力。
3 保护鼻子不要受力。鼻子承受外力的能力不强，如伏禅昌果力道太强的话鼻子会疼痛难忍，而且还容易出血。天气冷了出门戴口罩，小小的口罩不起眼，但是戴上和不戴的差别很大。一个是防止灰尘，在一个是天气冷的时候对鼻子的刺激比较大，带上口缺扒罩能够给鼻子起到保温的效果，有效的预防我们感冒的发生。
注意事项
鼻子保健是一个长期的事情，要想能够自由畅快的呼吸，开开心心、无忧无虑的生活上班，我们就要去平时多多注意保护我们的鼻子。最后祝大家生活愉快。 - 答：保养鼻子最好的选择是给鼻子按摩。按摩的时候不要太重，在没事做的时候，可以用手指按住鼻子两翼，按摩几分钟，通过按摩鼻翼的方式可以提高鼻子防寒的能力。不论天冷还是天热，尽量用冷水洗脸，洗脸的时候洗洗鼻子，可以加快鼻子的血液循环。经常按摩鼻子，能加强鼻子对外界的适应程度让卜让，不易感冒。
其次，鼻子在特别冷的天气里，也是需要保暖的。如果在冬天出门，遇上大雾或是下雨、下雪的情况时，就要戴上口罩保暖。避免过度的冷空气刺激鼻粘膜，使得鼻子变得特别干燥，一般在鼻子干燥时细菌就容易滋生繁殖，是特别不利于鼻子健康的。
鼻子的保养需要做到下面这些事：
1.避免刺激
需要尽量避免对鼻子的刺激，特别是避免灰尘、化学物质产生的有害气体或特殊气味的刺激。如果鼻子经常受到这些物质的刺激，会导致鼻粘膜功能受到影响，造成嗅觉功能发生障碍。大家要知道，鼻腔内的温度在32度，过热过冷都会刺激到鼻粘膜。
小编建议：尽量少到空气污浊坦局、环境污染严重的地方去；必要情况戴口罩，减少对鼻子的刺激。
2.不要抠鼻子
如果经常用手指扣鼻孔，这既是不雅观的现象，又是不良的卫生习惯。经常用手指扣鼻孔会造成鼻粘膜的损害，还会促使鼻腔感染，严重的会危害大脑健康。经常抠鼻孔会让鼻腔变得很干燥，干燥的坏境会使鼻腔滋生细菌，容易造成鼻子方面的疾病。
3.需要经常洗鼻子
最好用冷水洗脸，洗脸的同时清洗鼻子，促进鼻子的血液循环，提高鼻子的防御能力，弊租减少鼻子发病的机率。经常清洗鼻子也能促使鼻子类疾病的早日康复。
4.正确擤鼻涕
鼻子里有鼻涕时，也是需要擤鼻涕的。擤鼻涕时切忌用力过猛，以免伤害到鼻子。 - 答：(1)揉鼻根：两手食指用力按压鼻根，并由双眼内睑向鼻翼两侧至迎香穴(鼻翼旁开一厘米，左右各一个)按揉，由上往下连续10次-20次，动作宜缓慢，用力均匀。
(2)捏鼻孔：用一手拇指与食指捏压鼻孔，一捏一放，每分钟40次，持续3分钟，配合鼻孔张大和缩小，以鼻部出现发酸感为宜。
(3)搓鼻梁：食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂(两眉头的中间位置)上下搓鼻梁30个来回。
渗简(4)按迎香穴：两手指尖按揉鼻翼两侧的迎香郑和穴，边按边配合鼻孔的喊喊盯张大和缩小，30次。
（5）按揉耳后乳突：双手食指和中指指肚按揉耳后乳突画圈，30次。 - 答：1 不要挖鼻孔，挖鼻孔时，易弄存鼻腔黏膜，引起鼻出血。手指上的病菌极易沾染都鼻粘膜上，引发粘膜发炎，甚至阻州乱塞呼吸。清理鼻涕时要注意，清理的时候要轻轻的清理，鼻屎过多，可以擤出，或者用湿毛巾轻轻粘出，千万不要太用力。保护好鼻毛，鼻毛是过滤灰尘细菌的，闷首可以保证我们呼吸的过程中脏东西进不了我们的肺部。
2 平时可以清洗鼻子可以用冷水，用毛巾揉揉鼻唇，鼻翼两侧及周围的皮肤、致稍红润、发热感。可以用拇指、食指夹住鼻根、用力由上而下连拉几次。也可以用拇指、食指伸入鼻腔前庭处，夹住鼻中膈软骨，轻轻的下拉几次。这些机械的刺激按摩可使比周围血管充血，改善血液循环，加强营养，提高鼻子的御寒能力。
3 保护鼻子不要受力。鼻子承受外力的能力不强，如果力道太强的话鼻子会疼痛难忍，而且还蚂迹数容易出血。天气冷了出门戴口罩，小小的口罩不起眼，但是戴上和不戴的差别很大。一个是防止灰尘，在一个是天气冷的时候对鼻子的刺激比较大，带上口罩能够给鼻子起到保温的效果，有效的预防我们感冒的发生。
